�������������������������ɹ����һ����������ǰ��ķա���ƭ������ǰ��˹�i��ĸ߸�˧�����к�ұ�����ҷ���˿�����֮�����˲���ֱ�ӡ�
������ʱ��ǿ�ҵ�����������˰���ɹ�ڣ�����ɹ��ƥ�������е���ƥ������σ���ԣ���˲�����ϊ����ò����ϊ�˽����������еķ�ɹ���ز����١�����ҫ������щ��ɹ������������һʧ�����с����ѧϰ�ɣ�
����һ������ǰͿĩ��ɹ˪
��������ӧѡ��һ���ʺϻ����˶����߱���ˮ�������ܵķ�ɹ˪����������ǰ15-30����Ϳĩ������������ƥ���ϣ��ӷ���һ���̶��ϸ�ֹƥ��ɹ��ɹ�ڡ����ص��θ߶��ҿ���ϡ�������̫�����ո��࣬�����ǿ�����������������ļ���������ʹ�÷�ɹָ��������spf30��pa �ķ�ɹ˪��ͨ������ɹ��ı���ʱ�䣬��spf�������15���ӡ�����ʱ�֣�����ǿ�ҵļ����£��͵�ѡ��spf30���ϵķ�ɹ�顣
������˵spfֵխ�ߣ���ɹʱ��խ������ϵ���ߵij�ʒ�������д���������ѧ��ɹ������ƥ���ĵ̼���ӧҳ�θ�һщ��������ë�ף��������������ͷ۴̡���˼�ʹ�ڻ��⣬��ɹ��ʩҳ����ֻ��һζ�ӹ߷�ɹϵ���������������������õ���ʧ��ʱ��Ϳ��ɹʒ��
�������������䳤������������
�������鴩���䳤�����з������ߴ�����̿����з���ͬʱ����������ף����з�����������������п������߹��ܵģ���������ч���������߶�ƥ�������ˣ����⣬�����դ�һ�����ժõ�ͷ����ͷ�������÷dz����˷��������ɷ�ֹ�������沿����ɹ���÷�ɹͷ��մʪ��χ�ų��ӣ��ܹ��ܺõķ������ã�ͬʱ�����������с�ҳ�����˱����ֲ����������һ�����������ס�����˵���ǣ��������լ���������������ƥ�������ⳤʱ��ֱ�䡣
���������ļ�����ʱ��������۾�
������������������ڹ�·�����еģ�����̫����ʱ����·������ķ���ч������ػ��߲ݵ�ҫ�á������������ʋ�ͬ�������߱���һ�����г������и����ʱ��ֱ��·�棬�ɴ˽��ܸ���������߷��䣬�۾��������������߳���ɹ��ɹ�ˣ����п��ܻ����������ϣ��������һ�����з������߹��ܵ������۾��ƿdz��б�ҫ�ġ�
�����ġ��ܿ�������ǿ��ʱ���
������������������10�㵽����2�����у�����һ����������ǿ�ҵ�ʱ��σ������ص�������ϊ���������ں��νϸߣ��ͽտ����ƚ�ϡ�������������㵽������̫������ҳ�������������ࡣ�������������ɹ�����������������ļ������ը�ϊ�����������������с�
��[1]����
��ͽ���ظ߷���ǹ��ͽ��
